Licuados Efectivos Para Bajar De Peso arándanos con yogurt Y Vainilla Una baya dulce satisfactorio: bocado de dieta

 

PORCIONES: 1
1 taza de leche descremada o leche de soya
6 oz (80 calorías) de yogur de vainilla
1 taza de arándanos frescos
1 cucharada de aceite de linaza  
Puñado de hielo o 1 taza de arándanos congelados
 
Combine la leche, el yogur y los arándanos frescos, además de hielo o arándanos congelados en una licuadora. Mezclar durante 1 minuto, transfiera a un vaso y agregue el aceite de linaza.

Si estás considerando utilizar el sistema "FACTOR QUEMA GRASA", pero sigues teniendo dudas, asegúrate de ver este video primero